ビタミンEは血行をよくする働きがあるので、
冬に"しもやけ"や冷え性、肩こりに悩まされるならビタミンEを
摂るようにしましょう！

もし、彼女や人生のパートナーと久しぶりに
「ファイト一発！！」したい時などは事前にビタミンEを摂るようにしましょう！

ビタミンEは摂りすぎたら害になるものではありません。

ですが、熱に弱いし酸化しやすい成分なんです・・・・。
ビタミンEを摂るときは、生で摂るのが一番効果があります！

ビタミンEが含まれている食べ物は、
「かぼちゃ・卵黄・しそ・豆乳」などが手ごろでいいと思いますよ(^_^)