世の中には、太りやすい体質の説が多数あります。

「ストレス・不規則な生活」など、
10人に聞けば10通りの意見が出るほどたくさんの説で溢れています。

ですが、どれも正しいようで間違っている。

ストレスを溜めていても太らない人はいるし、
不規則な生活をしても痩せている人はいます。

数ある説の中で、"たくみ"が推薦したいのが細胞説です。

簡単に言えば、太りやすい体質の方は
『太りやすい細胞を持っている』ということです。

人間は脂肪貯蔵庫という倉庫を持っています。
通常なら、脂肪貯蔵庫の中に脂肪を溜めすぎないように、
食事分の脂肪を燃やして体を動かしています。

この作業が正しくされることで、体に脂肪が付かないようにするのです。

ですが、太りやすい体質の場合は、
脂肪貯蔵庫の中の脂肪をうまく燃やすことができません。

そうすると朝･昼･晩の食事を摂る現代人の体は、
貯蔵庫の中に脂肪があるにもかかわらず、また食事をして
貯蔵庫に脂肪を溜めていきます。

『貯蔵庫に脂肪を溜める＝体に脂肪が付く』と言うことです。

ダイエットに失敗した多くの意見の中で、
「意志が弱いから・・・・。」とよく勘違いされる方がいますが
これは勘違いです。

細胞レベルの話なので意識してどうにかなる問題ではありません！
太りやすい体質の改善策は、
しっかり運動をして溜め込んだ脂肪をガンガン燃やすこと！
脂肪を溜めすぎないように食事の量に気をつける！
この2つの方法が"あなた"が意識して出来ることです。