『ビタミンD』は人の体内で作られる成分です！

でもこれには重要な条件があるのです。

その条件と言うのが「太陽の光をしっかり浴びる！」ということなんです♪

あまり太陽の光を当たることが無いデスクワークなどの仕事をされていたり、
工場内で仕事をされているのなら、１日に必要な量が作られません。

ずっとビタミンDが不足した日を送ると骨軟化症と言う症状になり
骨折しやすい体に・・・。

それともう１つ重要なお知らせがあります！


ビタミンDとカルシウムはとても重要な間柄です。

ビタミンDが足りなくなってしまうと、
筋肉の収縮作用に重要なカルシウムをうまく利用することが
できなくなってしまい、筋肉の収縮作用がちゃんと行えなくなってしまいます！

トレーニングをする"あなた"にとって、
これほど深刻な話はありませんよね！！

こうなってしまわない為にも、
現代病を抱える多くかかえる現代人にとってビタミンDは食べ物から
しっかり摂りましょう！

ビタミンDは「いわし・かつお・さんま」からしっかり摂ることが出来ます♪
安価な食べ物から摂れるので、手ごろに取れるうれしいビタミンです(^_^)v