|
|
筋トレ職人の実践講座＞プロテインの選び方
|
世の中には、星の数ほどのプロテインがあります。「いったい、なにを基準に選んで良いんだ？」と疑問に思われるはずです。
ズバリ！！効率的に「筋肉モリモリ」になりたいのなら、たんぱく質の量が多いものを選べば良いのです！
同じ１００ｇを飲むときでも「プロテインAは２０ｇ」、「プロテインBは４０g」入っているのでは、一度のたんぱく質を摂る量が大きく変わってきますよね？
一度の飲むプロテインの量が多ければ多いほど、プロテインを買う回数が多くなり経済的に考えても効率的ではないですよね？肉体的にも金銭的にも効率的にプロテインを選ぶなら、プロテインに含まれる"たんぱく質"の量が多いものを選ぶべきです！
それと１つ！！プロテインを選ぶときの重要なポイントがあります！
プロテインの中でも『ホエイタンパク』といわれるたんぱく質で作られているものに限ります！ホエイタンパクというのは今までのプロテインに配合されていたたんぱく質とはまったく別物で、近年とても注目されています！これからプロテインを揃えようとするのであれば、『ホエイタンパク』で作られているプロテインを選びましょう！
|
|
