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初心者にオススメのターンステッパー
ターンステッパーはシェイプアップ向け!

一時期はテレビでやっていたこともあり、入荷数ヶ月待ちなんてこともありました。

ターンステッパーは筋トレの効果を求めるよりも、
身体を絞るシェイプアップとしての使ったほうがいいです!!

下半身は上半身に比べトレーニングしにくく、たくみのように膝が悪い人にとっては、なおのこと下半身は"おろそか"にしがちじゃないです?

「歩けばいいじゃん」

「ウォーキングすればいいじゃん」なんて声もある。

けど、やったけど痩せないわけで、
結婚して子供がいればウォーキングの時間なんてそう取れない。

一日二日なら続くんですよ。

でも夜の8時ごろまで仕事して、家に帰ってそれから夜道を・・・
朝は早く起きて、夕方5時過ぎまで働いて夕飯作って夜道を・・・

いいわけ?

そうかもしれない。
もっと鋼の意思みたいなものがあれば出来たのかもしれない。

でもね、家でゆっくり出来る時間がほしいわけです。

学生の頃のように行けばいいけど仕事を一生懸命に取り組みがゆえに、
家に変えれば「ほっ」と一息つきたい。。。

そんな時、テレビでやってたのが『ターンステッパー』。

ネットで調べても入荷数ヶ月待ちで「そんなんだったらもういいや」って。 でも最近はだいぶ落ち着いてて入荷も比較的できてるみたい。

ただ「てくてく」歩いてるだけじゃ使われにくく感じにくい、
太ももの側面、ヒップの筋肉、さらには腹筋にそのエクササイズ的な負荷を感じる!

きっちり有酸素運動としての機能も果たして、
とくにヒップと太ももを中心としての全身を絞り上げるカロリー消費!

久しぶりに身体の中に溜まってた毒素が体外に排出され、
着ていたTシャツが「バシャッ!!」と洗濯かごにほおり込まれるのは快感なはず(笑

筋肉トレーニングとしてではなく、ヒップの贅肉、ふとももを絞り上げるエクササイズ。
腰からつま先にかけての優美な肉体美、曲線美に鍛えていくエクササイズ。

「ボテッ」とヒップ「ミチミチ...」としたふともものラインではなく、
「すーっ」とジーパンを履きこなせるラインがほしい。

いいないいなと思うだけじゃなく「いいラインだよねー!!」と周囲から憧れる、 おれって、わたしって『 意外とイケてんじゃん!!! 』そんな自分を掴もうぜ!!

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実際に使ってみた人たちの声!声!声!

毎日少しずつでも効果はあると思います♪目標の体重まであと2kg!!
オススメ度★★★★★


ステッパーを使って3ヶ月になります。朝30分、夜30分踏んで食事制限もあわせて4kg減りました。
いままではダイエット目的でしたがこれからはトレーニングとして続けていきます。
オススメ度★★★★★


姉がこれで5kg痩せたのがきっかけです。
お笑い番組を見ながらやるとすぐに1時間がたつし汗もしっかり流すことが出来ます。
5キロほどではありませんが太ももの脂肪はかなり落とせました!
オススメ度★★★★


女子社員からも「感じが変わった」と言われモテ期がきたか?なんて不謹慎なことを考えています。でも妻も子供も愛していますのでそんな事にはならないですが、それでもうれしいです。
これからも使い使い続けてスマートでスタイリッシュな父親になろうと思います。
オススメ度★★★★★


近所のホームセンターで2,000円であったのですがすぐに壊れました。毎日1時間を半年続けて8kg減りました(^^)はじめのBMI値が標準より多めだったので、効果が大きかった?のかうれしいです(^^)
オススメ度★★★★


購入してよかったです!
毎日コツコツ30~40分ダンベルをもってテレビを見ながら続けています^^
いままではジムに通ったり痩せるグッズをいろいろと試してましたけど、私にはこれがピッタリです!おかげでリバウンドもなくきれいにスリムになりました(^。^)
オススメ度★★★★★


人目を気にせず運動できてgoodです。(結構必死にやってますから)気分が乗るまでは辛いのでCDを聞きながらで、のこり1曲!!なんて叫びながらがんばってます。
ビリーを見ながらもおススメです(笑)
オススメ度★★★★


30歳を過ぎてから腹回り、お尻と太股に特に脂肪が付き易くなりはじめ、このままじゃ女がダメになる!!と危機感が増して使い始めました。
皆さんいろいろですが、私の場合は太股からで細めのデニムをはくと「太股に隙間ができた~」と年甲斐もなくハシャいでいます(笑)
30分も続けるとだいぶ疲れてきて、脚に効いてるな~と感じます。
個人的には女になりたい人にオススメします(笑)
オススメ度★★★★★


毎日ではありませんがこまめにTVをみながら50分。TVを見ながらだから時間が過ぎるのが早いです。汗をすごくかくので『運動した!』という爽快感が楽しく続けられそうです。
オススメ度★★★★


設定を少しだけ重くして100回×3セットやっています。使って1ヶ月で1kg痩せました。まだまだ使いはじめですが脂肪1kgとして考えると相当な量!これからも続けます。
オススメ度★★★★


お正月とお盆が過ぎた後は特にいつもより多めにふみふみしてます(笑
オススメ度★★★★★


1キロぐらいのダンベルを持ってやると上半身も同時に鍛えられます♪
いままでずっと二の腕に強いコンプレックスがあったのですが、毎日あきらめずに三ヶ月がんばってだいぶシェイプアップされてます♪
オススメ度★★★★★


真夏の暑いときや真冬のときは重宝します^^
「ウォーキングしたい!!」でも雨が降ってるときなんかもいいですね。
筋トレもやって2ヶ月で3キロ体重が落ちました^^
オススメ度★★★★★


エアロバイクとどっちにしようか迷いました。
押入れにしまうことが出来るので場所をとらないので良かったです^^
以外と30分くらいはすぐに経ってしまうのでいい運動になり2kg落とせました。
オススメ度★★★★


いつものウォーキングには感じられない太もも全体の使用感がいいですね!
始めは軽めで少しずつ負荷を重くしていくのが、自分としては一番良い使い方だと思います!
体重は78kgありましたが69kgまで痩せることができ続けていこうと思います!!
オススメ度★★★★★


半年前に購入してほとんど毎日40分運動してます。
15分~20分を過ぎたあとから、脂肪が燃える感じがしはじめ熱くなって汗が沢山出てくれます。筋肉むきむきにならず、良い感じに引き締まった足になりました!
オススメ度★★★★★


劇的な変化は表れませんが、毎日こつこつ続けておなか周りと太もも周辺がスッキリして、ヒップが小ぶりになってショートパンツがはけるようになりました。やっぱりコツコツがいいですね♪
オススメ度★★★★


友達、旦那にもおしりが上がったとか太ももが細くなったと言われました。
がんばって続けます。
オススメ度★★★★


色白でビール腹のオヤジです。会社の健康診断で不を通告されてから購入しました。
使って3ヶ月、ビールもだいぶ少し控えるようにして腹もへっこみ、体重も落ちてよかったのですが、一番は健康的になって顔つきが良くなって引き締まってきてことですね。
オススメ度★★★★★

ターンステッパーの代表的な使い方

使い方はさまざまですが、まずは途中で休みながらでもいいから20分続けられる負荷、リズムとして60秒で90回~100回。「トーンッ トーンッ トーンッ トーンッ 」といった感じに焦らず、気持ちをラクにもって出来るリズムが一番いいです。

[A]パターン・・・
はじめの5分はウォーミングアップ → 負荷を上げて10分 → 戻して10分 →
→ 負荷を上げて5分 →クールダウンで5分 → フィニッシュ。

[B]パターン・・・
はじめの5分はウォーミングアップ → テンポアップ、10分 → 戻して5分 →
→ テンポアップ、10分 → 戻して5分 → テンポアップ、5分 → → クールダウンで5分 → フィニッシュ。

[C]パターン・・・
はじめ5分はウォーミングアップ → 負荷を上げて10分 → 戻して5分 →
負荷を上げて15分 → 戻して5分 → フィニッシュ。

[D]パターン・・・
はじめ5分はウォーミングアップ → 軽量ダンベルをもって10分 → 戻して5分 →
軽量ダンベル、負荷を上げて10分 → 戻して5分 →フィニッシュ。
(インターバルの5分間中もダンベルを使用する。)

[E]パターン・・・
はじめ5分はウォーミングアップ → 両手をバンザイ、10分 → 戻して5分→
→ 両手をバンザイ、同負荷20分 → 戻して5分 → フィニッシュ。
( バンザイは腕を45度に上げて「ふわふわ」とさせるようにするとGOOD!!! )

なぜ、ターンステッパーでなのか?

たくみのオススメは、このターンステッパー!!
回数、時間、消費カロリーまで計れるすぐれものです!!


踏み込んでひねる動きを採用しているので、普通のウォーキングでは
鍛えにくい大腰筋と太ももを「ぐるっ」と、ひと回りシェイプアップすることが出来ます。

大腰筋はぽっこりしているおなかを引き締めるために必要なインナーマッスル、
また、ふとももは踏み込んでひねることで前面や背面だけでなく、「ぐるっ」とひと回り均一に「キュッ!!」と引き締めることができるわけです!!

ステッパーには左右に動くだけのものもありますが、より余すことなく身体を動かすターンステッパーは、初心者にその充実感を味わうことができ、なんだかさ・・・

今週どれぐらい汗を流すことが出来るか楽しみじゃないです?(笑

価格は15,800円と安くはありませんが、これがオススメです。 12,390円のバージョンもありますが、ひねり込みはありません。

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