順位 | トレーニング名 | 登録先 | 登録数 |
221 | トライセプスキックバック | 腕 | 2 |
222 | キックバック | 腕 | 2 |
223 | プルダウン | 背中 | 2 |
224 | ランニング2km | その他 | 2 |
225 | プルダウン | 胸 | 2 |
226 | バランスボール | 腹 | 2 |
227 | バランスボール | 背中 | 2 |
228 | ヒップエクステンション | その他 | 2 |
229 | ランジ | ふともも | 2 |
230 | クランチx40 | 腹 | 1 |
231 | ニートゥーチェストx40 | 腹 | 1 |
232 | ツイスティング・シットアップx30 | 腹 | 1 |
233 | ヒップスラストx30 | 腹 | 1 |
234 | ヒップレイズx30 | 腹 | 1 |
235 | ラットプレスダウン | 腕 | 1 |
236 | 傾斜腹筋台 | 腹 | 1 |
237 | 足がはやくなる | ふともも | 1 |
238 | EXILE | 腹 | 1 |
239 | 電撃腹筋 | 腹 | 1 |
240 | トレーニング | 腕 | 1 |