回答ありがとうございました。 筋トレ職人様、やっぱりそうかな?　私、筋トレは好きなんですが、有酸素運動が好きじゃなくて、ついついサボってしまうので、頑張ってみます。今日は1時間走りました(^^;)
磯崎さん、どちらかというと、腕の裏側、二の腕と肩が、筋肉で大きくなっている感じです。一度、トレーナーさんに教えてもらおうと思うのですが、なかなか機会に恵まれず…です。　でも、やっぱり教えてもらうのが、一番いいですよね。