回答者：磯崎良太｜回答日時2014-07-18 18:43:31
まず、筋トレ＝身長が伸びないというのは迷信です。 なので普通にやってもいいです。ですが、身体を大きくするのに大事なのは一番は食事です。 とにかく炭水化物とタンパク質を多く摂るようにしましょう。 とくにトレーニング後は重要です。 あとは3回の食事の間にも補食という形で摂ることをオススメします。