はじめまして。佐藤と申します。
最近、ゴールドジムに行き始めたばかりなのですが、ジムへ行けるのは 週２回程度、その他の日は自宅でトレーニングしようと考えています。 バーベルを自宅に導入する事が出来ないので、インクラインベンチ・チンニングスタンド・ ダンベルの３点導入を考えておりますが、初期の段階ではダンベルは何キロを 導入すれば良いでしょうか？ また、最近では通販・ヤフオクで「重量可変式ダンベル」というものがあります。ダイヤルを 回すことで重量が変えられるものですが、片方２０kgもしくは４０kgの2種類しかありません。 ４０kgあればホームトレーニングでは十分かと思いますが、値段がかなり高額です。 ２０ｋｇは当然安いですが、足りなくなりますでしょうか・・・。 これらを考えると結局のところ、スタンダードなダンベルを選ぶのが一番良いという事でしょうか？