回答者：ken｜回答日時2016-05-02 13:34:48
筋トレを始めて何ヶ月たっているかが問題です。
初心者の場合はいろいろやり過ぎるとモチベーションが急に下がってしまうケースも考えられるので、急ぐ気持ちはわかりますが、しばらくはそのままでいきましょう。
慣れてきたらほんの少しずつ深めにしていきましょう。
女性ということなので、タイミングを見計らって多角的に腹筋を鍛えることをおススメします。
努力すれば必ず腹筋は鍛えられるので、毎日のように鏡とにらめっこすることも大切です。