回答者：ken｜回答日時2016-03-23 08:58:31
家庭の事情でバランスがとれないなら、迷わずプロテインを選びましょう。
食事は今まで通りにして、お腹がすいた間食としてプロテインを飲みましょう。
プロテイン初心者なら飲みやすさを考えて、国産、金額、続けるために飲みやすさ（おいしさ）を考えて選んでみましょう。
高校生なので、人目が気になると思いますが、家からシェイカーにプロテインの粉末を入れて学校に持っていきます。
あとはタイミングに合わせて水を入れてシェイクして飲むだけです。