回答者：ken｜回答日時2016-02-16 14:29:48
ソフトボールで投げる・打つのに必要なことはバランスのいい身体能力です。
すでに腹筋背筋はおこなっているので、自重のスクワットや腕立てふせをおこないましょう。
できればバランスボールを使って定期的に乗るようにすれば、体幹の中のインナーマッスルに効果があり、身体バランスが整うので、非常におススメです。
身体バランスが整えばどんなボールが来ても身体のバランスを崩すことなく、バッティングすることが可能になります。