返信ありがとうございます。実は手首から腕にかけてはばっちり鍛えたいと思うので部位の説明、その手順、部位ごとのトレーニング方法をもっと具体的にしりたいのですが有料でもいいのでそういったことを詳細に教えてくれるとこありませんか。近くのジムとかもあるのですが先生によってまちまちなので有名な方とかここならまちがいないというところを教えてください。