朝と夜、どちらがいいか。
質問なんですが、自分は仕事があり筋トレの時間がとれません。 なので、8時位に朝食を食べて、朝10時ぐらいに行うか 夜仕事から帰り、11時から12時の間に30分だけ行う。 どっちが良いでしょうか?あるいは、両方良くないでしょうか？
回答者：磯崎良太｜回答日時2015-03-05 09:03:19
こちらに関してはまずご自身がもっとも行いやすくて継続しやすいと感じる時間を選ぶといいでしょう。 ただどちらがいいかといわれたら朝行うほうがおすすめではあります。
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