回答者：筋トレ職人｜回答日時2015-02-17 19:53:44
筋肉がプルプル震えるほどということは、かなりハードに追い込んでいますね。素晴らしいことです。
基本的に正しいフォームで行なっている場合、胸の筋肉を鍛えている時は、背中の筋肉を使うことはほとんどありません。 （厳密に言えば、姿勢を保つことには使われていますが、それほど大きな筋出力ではありません。）
ですから、プルプル震えるとしたら一緒に使うことの多い、胸のトレーニング後の上腕三頭筋（二の腕）とか、背中のトレーニング後の上腕二頭筋（力こぶの筋肉）などではないかと思われます。
部位を分けた方が良いかどうかは、色々な考え方で決めてみてはいかがでしょうか？
１.トレーニングの頻度
週3-4回くらい実施しているのであれば、休息の面から見ても分けた方が良いと思われます。 週1回程度であれば、一度に全部行なった方が良いでしょう。
2.筋トレの目的
筋トレの目的が筋肥大の場合は、重い重量を扱えなくても十分効果的ですので、心配せずに今の方法で続けてください。 もし、筋力向上を目的とするのであれば、重い重量を使う必要があるので分けた方が良いでしょう。
3.成長具合 もし、トレーニングの効果が目に見えるようでしたら、そのまま継続し 停滞しているようであれば、部位を分けてみるのも良いかもしれません。
トレーニングは常に同じ方法で行なうと、刺激に慣れてしまいますので 定期的にトレーニング方法を見直しましょう！