回答者：筋トレ職人｜回答日時2015-01-15 20:33:54
行なっている強度によります。 もし毎回、高重量で追い込むほど全身を鍛えているのであれば、それを週3回行うのはオーバーワークになる可能性が高いと思われます。分割して行ないましょう。
もし、それほど高重量を使わず高回数（12-20回できる）で行なっているのであれば、毎回全身のトレーニングを行なっても良いと思います。
ただ、その場合、筋肥大、筋力向上の効果は低いと思われます。
筋肥大、筋力向上のためには、高重量でしっかりと追い込むようなトレーニングが必要になります。
その場合は1部位あたり週に1回で十分効果的です。 トレーニングの目的に合わせて実施しましょう。

回答者：磯崎良太｜回答日時2015-01-16 18:54:41
その週三回のインターバルが1日以上空いているのであれば、全身やったほうがいいと思いますよ。
あと基準はきんにくつうになっているかというところです。
筋肉痛になっていたら休んだほうがいいと思いますよ。