腹筋
  • こんにちは。初めてメールさせていただきます。 こちらのホームページを知る前に、腹筋を鍛えたくて、衝動買いで「ワンダーコア」を買ってしまったのですが、下っ腹に効かない感じがして、使っていません。 楽にできるという売りだったので楽ですが、今考えると、楽にできたら意味ないのかなと思いまして…。 こちらで紹介している腹筋マシーンの方が効果ありそうですね。あるいは、器具(ワンダーコア)を使わないで腹筋をした方が効果がある気がするのですが…なんだか場所もとるし、処分して、すっきりした状態で、筋トレを始めたくて、ご相談しました。

  • 回答者:筋トレ職人|回答日時2014-12-03 16:37:54
    こちらの相談にポイントが載っていますのご紹介させて頂きます。
    http://www.training-craftsman.com/advice/advice_detail.php?cd=177
    無理せずマイペースにトレーニング頑張って下さい。

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