何度もすいません。 筋肉痛じゃない時の休養って1、2日でも大丈夫ですか??
回答者:筋トレ職人|回答日時2014-11-16 18:27:09>筋肉痛じゃない時の休養って1、2日でも大丈夫ですか?? はい。大丈夫です。無理せずマイペースでトレーニング頑張って下さい。