回答者：筋トレ職人｜回答日時2014-09-21 16:12:59
体脂肪が少し多めですね。今行っている運動だけでは、なかなか体脂肪減少に繋がらないと思われます。
体脂肪を落とすには、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動が必要です。 時間を作って、20分以上有酸素運動を行ってみてください。