こんにちは。自分は高校生で、体操競技をやってます（機械体操）
筋肉は一度使ったら、超回復というのをする必要があるようで、
２，３日の間休まなければいけないようですが、
僕は部活で体操をやってるので、ほぼ毎日体操競技をやってます。
体操競技は筋肉をかなり使うので、毎日筋トレしてるようなものです。

やはり、超回復の事を視野に入れる時は
この事も考えてスケジュール作った方がいいんでしょうか？

少々イメージが付きにくいかもしれませんが、
部活で筋肉がバテるってことはないです。（休憩が多いので）

むしろ余裕です。
しかし、使ってるのは確かであり、筋肉を全く使わないなんて日はほとんどありません。

本当に微妙なラインでして・・・
せっかく筋トレしてるのに筋肉が細くなってしまったら・・・
って考えると結構不安なのです。

少々答えづらいかと思いますが、
ご返事いただけたら嬉しいです。