腕の痛み
一カ月くらい長掌筋、もしくはその周辺の筋肉が痛くてWバーを使ったアームカールが出来てません。治療法教えてください。
- 回答者：筋トレマイスター｜回答日時2016-11-22 09:46:05
痛みがあるうちは無理をせず休むことが先決です。
ずっと治らないのであれば、
整体や整骨院で見てもらうのも良いと思います。
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