体全体を鍛える順番 やり方について
体を的確にきれいに鍛えたいのですがその順番と器具の使い方を教えてもらえるところってどこになりますか。ネットやユーチューブなどは情報がありすぎて不安です。できれば直に教えてもらえるところがいいのですが。
- 回答者：ken｜回答日時2016-05-23 12:52:14
スポーツやフィットネスジムには、
健康運動指導士という資格を持ったトレーナーさんが
いらっしゃると思うので、その方だといろいろと
トレーニング方法について指導してくれると思います。
また、地域の市民体育館などでも
指導してくれるところもあるので探してみてください。
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