サウナスーツの効果
質問させて頂きます。今日スポーツショップにて運動用のジャージなど買ったのですがその中でサウナスーツという商品が気になりました。ジョギングなどの有酸素運動や筋トレ時に着用したほうが効果が高まりますか？協栄ジム（ボクシングジム）の商品が気になったのですが購入したほうがよろしいでしょうか？
- 回答者：ken｜回答日時2015-11-18 09:22:30
サウナスーツの効果は汗を後ひと絞りしたいときに大変役立ちます。
例えば階級制のスポーツや減量が必要な競技に適しているのです。
ジョギングや有酸素運動をおこなうときに着用すれば汗の発汗量は多くなりますが、その分バテることをお忘れなく。
ですから水分補給ができるように準備したほうが身体にとって安全です。
サウナスーツでは直接の減量効果は思ったより期待できないと言われますが、間接的には効果があると考えて良いでしょう。
発汗量が多くなるということは身体の代謝を必ず助けているからです。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
