腹筋が
腹筋が左右でずれています
左側が少し上で右側が少し下
今からでも修整は可能ですかね？
腹筋はほぼ毎日腹筋ローラーやドローイングなどをしています
- 回答者：やっさん｜回答日時2015-08-30 13:50:18
腹筋の形が綺麗に整えるのは残念ながら整形手術しかありません。
腹直筋は生まれつき人それぞれ形が異なります。
中には4パックや2パックの腹直筋の方もいます。
例え左右のバランスが合わなくても、全身を正しく鍛えればカッコイイ肉体が手に入るので頑張ってくださいね
ローラーを使った腹筋のやり方やコツを教えてください
立ってするのがなかなかできません
三ヶ月ほど練習しています
- 回答者：ken｜回答日時2015-08-31 08:46:37
腹筋が左右でずれている、というのは左右対称ではないということですね。
人間の身体は左右対称というのは難しく、腹筋も例外ではありません。
特に腹筋の筋腹は短いのでトレーニングには工夫が必要です。
もしある程度の腹筋が見えている状態なら今までの種目にサイドベントを加えてみましょう。
つまり鏡を見ながら、太くしたい腹筋部分に効くような斜めの動きを入れるということです。
この種目を続けていけば多少の腹筋のずれは気にならない程度になってきます。
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