二児の母で毎日育児に追われる中、子どもが1時間弱昼寝をする間に筋トレをしています。152cm50kgであと3キロくらい落として引き締めた身体になりたくて筋トレを始めて3週間くらいです。腹筋、背筋、脚、休みを日々繰り返し、筋トレ後は子どもが起きて来なければギリギリ20分のステッパー有
酸素運動を行い終了です。食事は無理しすぎず夕食を少なめに、またプロテインを飲んでいます。体脂肪率が最初26%だったのが22%代になったのですが体重は1キロ落ちたのみで太ももが太くなっている気がします。もともとマラソンをするとフクラハギがパンパンになり走れなくなったり働いていた時の方がフクラハギは太く主婦になってから細くなりました。太ももは逆で働いていた時の方が細く、体質的に張り易くこのまま太ももが太くなっていくのではと心配です。のちのちに細くなりますか？一度エステで筋肉の中に脂肪が入り込み霜降り状態で硬くなっているので運動では細くならないと言われました。そんな事があるのでしょうか？このまま続けてよいですか？