面倒なのでプロテインを作り置きしておいてもよいですか？
面倒なのでプロテインを作り置きしておいてもよいですか？
- 回答者：筋トレ職人｜回答日時2014-06-05 13:41:25
おススメしておりません。水に溶かして保存していると、雑菌が増殖する恐れがあり、グルタミンと成分が変性してしまう恐れがあります。水で簡単に溶けますのでトレーニング前にチャチャッと作ってしまいましょう。
それでも面倒な場合は、私の場合は、ドリンクタイプのプロテインを摂取しています。
- 回答者：磯崎良太｜回答日時2014-06-20 00:45:19
プロテインは、作り置きしてしまうと酸化してしまうので良くないです。
あと単純に腐ってくるので夏などの季節はとくに気を付けて下さい。
もし面倒であれば今はスティック状のものやゼリー状、ドリンクのプロテインも売っているのでそれで対応するといいと思います。
- 回答者：ken｜回答日時2014-07-15 09:25:16
プロテインの作り置きはやめましょう。
成分が劣化してしまいますし、お腹を壊す原因になる場合もあります。
面倒かもしれませんが、その都度作るようにしましょう。
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