加圧トレーニング
加圧トレーニングをしようと思ってるのですが、高血圧で 降圧剤を服用しています。
高血圧でも加圧トレーニングは可能と聞きましたが、降圧剤を服用してると危険と聞きましたが、本当ですか？
もし、事実なら何故、降圧剤を服用せず高血圧の人は大丈夫で、降圧剤を服用して血圧が安定してる人が危険なのでしょうか？
むしろ、逆の様な気がするのですが。
出来れば、加圧トレーニングを、してみたいので宜しくお願いします。
- 回答者：磯崎良太｜回答日時2014-10-03 15:13:44
基本的には、降圧剤を服用している場合は禁止です。理由としては、降圧剤の副作用に関係性があるためです。
ただ降圧剤を服用している場合でも医師の許可があれば加圧トレーニングをおこなっている前例があるので医師に相談することをおすすめします。
しかし大前提としてなぜ加圧トレーニングをやりたいのでしょうか？加圧トレーニングの一番の良いところは短時間での筋肥大効果が狙えるということです。
実際は加圧ベルトを使わずとも同じ効果はウエイトトレーニングでも行えますので、やり方はいろいろありますので加圧だけにこだわらないのも大事ですよ。
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