筋トレ職人の実践講座
筋トレ初心者の為のサイト『筋トレ職人の実践講座』は、
管理人"たくみ"の体を使って分かりやすく自宅で出来る筋トレ方法を、
ご説明させて頂いております。写真のモデルはすべて"たくみ"です。
- さぁ！今日から一緒にトレーニング！
ピックアップリスト
- 20秒出来たら凄い！
日本初上陸のバーンマシーンを使ってみました！たったの数秒で”効きます”
- たくみのプロテイン体験記
たくみ愛用プロテイン VS 他社製品の比較。必要なエネルギーを補おう。
- シットアップボード
初心者にとって一番苦労するのが腹筋。空いた時間にトレーニングできます。
おすすめホームページ
便秘解消.com
なんだか最近便秘の方が多いみたい。しかも男がね。
お医者に行くのも、サプリメントを使うのもいいと思うけど、まずは食べ物からはじめてみてはどうですかぃ？
毎日の食事の一品に、これを付け加える。それだけで便秘が軽くなれば、良くなればベリーグッド。
便秘っぽいひと、便秘のひと、はたまた便秘がちのひと、一度覗いてみてはいかがでざんしょ。
便秘解消.com
ダイエット＆フィットネス
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