ジムか自宅でのトレーニングか
現在私は、主に上半身の筋肥大化を目的に、
週に1回から2回ほど1回４００円のジムに行ってトレーニングをしています。
しかしながら、まだ数回しか行っていないこともあるのですが
ジムではインターバルの時間の確保が難しく、時間的制約から全てのマシンを回ろうとして
どうも非効率的に感じています。
長い目で見たときには、ダンベルを購入してトレーニングをしたほうがよいでしょうか。
- 回答者：ken｜回答日時2015-10-26 14:12:25
今現在非効率的に感じているので、ダンベルなどを購入するほうがいいでしょう。
ただし継続することが大前提です。
購入しても使わないともったいないからです。
自宅でできるトレーニング種目もたくさんあるので、工夫しながらすれば筋肥大することは十分可能です。
もしかするとジムに通うよりも時間の使い方がよくなるので、今までよりもっといいトレーニングが
できるようになるかもしれません。
自宅トレーニングの初期投資（お金）はかかりますが、長い目で考えれば問題ありません。
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