筋トレ職人相談の使い方
胸筋を鍛えるには
  • 肩や背中の筋肉も必要ですか?

  • 回答者:のみさん|回答日時2015-07-24 01:20:20
    軽負荷のあまり必要でない種目もありますが、高重量でのトレーニングになると体を安定させる為にある程度必要です
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