担当者様

以前ご相談させていただいたyoshiと申します。もう一度教えてください。

現在、身長175cm 体重40kgとかなりガリガリの身体です。
海外留学していて、生活スタイル、食事管理など疎かになっているのが現状です。2回体重減により入院しました。
以前、野球をしていた頃は体重70kg程ありましたが現在この様な状態です。
自体重トレーニングの通販を購入しトライしていますが、腕立て伏せすらまともに回数が出来ません。食事も沢山食べろと言われますが、胃も小さくなってるので、正直多く食べられません。
身体を動かしたいのでジムには頻繁に行きマシンで一通りのトレーニングをしています。神経質な性格が痩せる原因かもしれませんが、どのようなトレーニング、食事、生活スタイルをしていけばよろしいでしょうか？差し支えなければ教えてください。よろしくお願いします。

ありがとうございます。
食事が肉体改造の一番重要とも聞きましたので、トレーニングの一つとして頑張ります。