いつも筋トレの際は利用させて頂いております。
表題通り素朴な疑問なのですが、
今年の２月頃から本腰を入れて筋トレをし出したのですが、
サイト内のコメントでは筋肥大には48時間かかるので二日間ほど休んだ方がいいと書いてますが、ここの相談で他の方のコメントを拝見すると、
毎日マイペースに継続した方がいいと書いてあったのですが、
筋肥大させる場合どちらの方法が良いのでしょうか?
現在は胸筋(腕立て伏せ)、腹筋背筋、下半身を一日ずつ分けてローテーションで行ってます。

48時間にこだわるべきなのか、毎日やるべきなのか教えて頂ければ幸いです。
長文になって申し訳ないですが、宜しくお願い致します。