左右対象
左右で筋肉の付き方が違うと思うのは気のせいですか？？
- 回答者：筋トレ職人｜回答日時2014-09-11 09:25:36
利き手・利き足があるように、使いやすい方と使いにくい方があります。
バーベルやマシンなど、両手や両足で力を入れるトレーニングでは、どうしても使いやすさによって左右に偏りができてしまいます。
正しいフォームで行っていればそれほど大きく左右で筋肉のつき方が変わるということはありませんが、気になるようでしたらダンベルなど片方ずつ行うようなトレーニングを行うとよいでしょう。
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